Kinh nguyệt đau đớn là gì?
Kinh nguyệt hay còn gọi là kinh nguyệt là hiện tượng mất máu thường xuyên ở bộ phận sinh dục diễn ra như một phần của chu kỳ hàng tháng của phụ nữ. Một số phụ nữ có thời gian đau đớn, tương tự như vậy được gọi là đau bụng kinh. Cảm giác khó chịu thường là đau bụng kinh, một cơn đau, hạn chế sự khó chịu ở các vùng bụng giảm của bạn. Tương tự như vậy, bạn có thể có nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác, chẳng hạn như giảm đau cổ và lưng, cảm giác buồn nôn, đi cầu lỏng lẻo và cả thất vọng. Khó chịu về thời gian kéo dài không giống như hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). PMS tạo ra nhiều dấu hiệu khác nhau, bao gồm tăng cân, đầy hơi, thiếu kiên nhẫn, cũng như kiệt sức. PMS thường bắt đầu từ một đến 2 tuần trước khi thời hạn của bạn bắt đầu.
Tôi có thể làm gì khi bị đau bụng kinh?Để giúp giảm bớt cơn đau kinh nguyệt, bạn có thể thử
1. Sử dụng đai sưởi như sau:
2. Nhận một số bài tập, ví dụ như gậy tập thể dục. Bạn có thể mua sắm nhấp vào ĐÂY
3. Tắm nước nóng