Thiết bị này được sử dụng để kích thích sự phát triển của cơ bắp và đốt cháy chất béo. Một dòng điện nhẹ nhàng sẽ kích thích các cơ, khiến chúng co lại. Và cùng với thời gian, nhiều sợi cơ được kích hoạt hơn, do đó tạo ra nhiều khối cơ hơn.

Có nhiều loại thiết bị EMS khác nhau có sẵn trên thị trường, nhưng chúng đều hoạt động theo cùng một cách. Thiết bị phát ra các dòng điện tần số thấp gây ra các cơn co thắt không chủ ý ở các cơ được điều trị.

Một phiên EMS điển hình có thể kéo dài từ 15 đến 60 phút và nó an toàn để sử dụng tại nhà hoặc tại phòng khám.